cuti sem #2 wildcats open 2012

halu,halu sumenyerr, lame rase aku tak update blog nie,,maklumlah cuti sem yg bzy,,setiap minggu ada jer perkara yg perlu dibuat. okeh tajuk kali ni ialah berkenaan dgn wildcats open 2012. menatang apakah itu?? huhuhu actually itu adalah merupakan tournament utk frisbee. aku kan peminat frisbee yg tegar skrg nie. dahh ada disc sendiri tau! hehe ni pown merupakan tourney first yg aku kena main. kena paksa main okehh!! niat dihati nk jadi ketua sorak jer. tapi takpelah dapat jugak pengalaman dan yg penting? enjoy!. jom lihat sekitar acara.

aku punye disc! oren gitu. :D

panaskan badan dulu.

seven in the line. awat aku duk jauh sgt. =.=

baling jauh-jauh!!

our captain.

kejar jangan tak kejar.

bermaaf-maafan.errrr.

we love frisbee.

going home.

hari yg menggembirakan. bukan sbb frisbee jer tpi sbb aku turut menerima kejutan. series terpanjat gegirl!! huhuhu 

5.02.2012

owhh entry ini sepatutnye ditulis semalam tetapi disebabkan kekangan waktu dan kekurangan energy (boleh ke camtu) jadi terlewat satu hari,,heeee btw ada ape dgn tarikh 5.02 nie,,haaa ni yg nak cite nie,,tanggal 5.02 sebenarnyer adalah tanggal kelahiran my roomate @ umi saye,,kikikih jadi di kesempatan ini saye nak ucapkan..

SELAMAT HARI LAHIR!

dan semoga hidupmu diberkati dengan kejayaan dunia n akhirat,,thankss juga sbb jadi roomate saye yg baikk,, ;D

tpi post ni dah lewat sehari,,Happy Belated Birthday lah yerr,,ngeee

yg tudung pink tu roomate saye,, ;)

p/s : dell, gmbar ni cumel sgt,,like3 ^^

org slalu tertukar kami berdua,,katenye mcm kembar,,btol ke? btol ke? 

cuti sem #1 balik kampung!!

balik kampung mmg sgt best sbb dpt jumpa sedare mare yg dah lame tak jumpa,,lagi best sbb semua ahli family ada bersama,,yelah selalu balik kampung tak cukup ahli sbb masing-masing cuti berbeza,,nk tunggu sume ada mmg pyh,,bila dpt berkumpul sume ahli family mmg sgt best!! kali ni balik Kampung Telaga Nenas, Manjung, Perak,,kampung mama kite,,sebenarnye balik kampung ni pown sbb nk melawat opah kite yg sakit,,tpi Alhamdulillah tgk opah pown dah semakin sihat,,balik kmpung kali ni best sbb dpt jalan2,,slalu balik perak kejap jerr,,tak smpat nak gi jalan pown,,sng kate tak smpat kuar kampung,,haha cian kann,,dapat jugak lah jejak kan kaki kat tempat2 sekitar perak utk pertama kali,, ;D jadi nk share aktiviti kite sepanjang berada di kampung,,huhuhu

hari 1

first day balik kampung jalan jem teruk giler, perjalanan yg sepatutnye 8 jam jadi 12 jam,,pkul 2 pagi baru sampai,,tapi Alhamdulillah selamat sampai,,huhu

hari 2

at teluk batik,,mase ni ramai giler org,,maklum lah hujung minggu kan,,takk mandi pown,,smpat men frisbee je ngn adik2,, ;D

alamak lupa pulak name tempat nie ape,,tpi cni ialah kawasan hutan bakau,,huhuhu

hari 3

mase pagi family kitorang join rombongan bertunang jiran kitorang,,takde gmbar pulak,,ptg gi jalan2 amek angin di laut,,kampung kite sebelah laut,,huhuhu

malam pulak mkcik belanja makan dekat hotel kristal namanyerr,,katenyer steambot kat sini adalah steambot yg pling sdp dkt Sitiawan,,leh cuba yer nnti,, ;D pastu kitorang sggah melawat Teluk senangin pula,,

hari 4

melawat tempat peternakan penyu,,huhu

air terjun terung,,tak tau nape nama tempatnye Terung =.="

hari 5

ari terakhir pegi laut,,konon2 nak pegi cari kepah tapi terbantut sbb bot takleh nk masuk kwsn sbb air tgh surut,,last2 pegi angkat pukat yg pakcik dah tggl 3 ari,,dpt lah hasil tangkapan sket,,pling byk ketam lahh,, ;)

percutian di kampung yg sgt seronok,,hrp2 next time dptlah amek experience mencari kepah,,mudah-mudahn dipanjangkan umur! (^__^)

stressnyerr!!! ;O

sekarang ni masing-masing ngah nak mood final exam kan,,for sure mesti ramai yg stress lagi2 bila chapter lum fully cover,,don't worry bebehh,,kat cni aku senaraikan sedikit petua-petua yang boleh diamalkan sewaktu menghadapi stress,,harap-harap dapat membantu lahh yerr (^__^)v

anyway GOOD LUCK untuk yg bakal menghadapi peperiksaan,,utk diri sendiri juga,, ;)

1. BERTENANG

dapat menghentikan stress di peringkat permulaan.

2. BERNAFAS SECARA DALAM

pernafasan melalui abdomen adalah pernafasan terbaik. Bernafas dengan perlahan, panjang dan lebih dalam.

3. BERKATA : " RILEKS LAH.."

kata-kata ini dapat membantu mententeramkan perasaan.

4. BERIBADAT, BERZIKIR DAN BERDOA

dapat memberi sokongan emosi dan melegakan perasaan.

5. BERKONGSI PERASAAN / MASALAH

kongsilah masalah atau perasaan dengan orang yang dipercayai seperti ahli keluarga atau kawan-kawan.

6. BERURUT

dalam keadaan stress, otot leher, kepala dan bahu akan tegang tanpa disedari. Berurut dapat melancarkan peredaran darah.

7. BEREHAT DAN MENDENGAR MUZIK

rehatkan minda dengan mendengar muzik yang lembut dan perlahan.

8. BERIADAH

lakukan aktiviti riadah yang disukai seperti berenang, berkelah, mendaki bukit/gunung atau melakukan hobi yang disukai. [ *berfrisbee* ;D ]

9. BERSENAM

bersenam dapat meningkatkan pengeluaran hormon endorfin yang dapat mengurangkan ketegangan otot yang stress.

10. BERFIKIRAN POSITIF

lihatlah kebaikan dalam mana-mana situasi yang bersifat negatif. Tumpukan kepada perkara yang boleh dilakukan dalam situasi tersebut.

selamat mencuba! ;)

i'm a sinner

i can't change what i did in the past

all i can do is just repent and ask for forgiveness

i can't stand those pain that i feel inside

and i can't ignore it even i really want to

is that a punishment for what i have did??

i really have no idea..

i want to get rid all of this and start afresh

for a better tomorrow

and for a great future

from now on, i got to be strong

and leave those moments forever

thanks for coming for a short while 

and sorry i just have to say goodbye~

Spirit Of The Game!! yarhhhhh! ;O

wahhh lame dahh aku tak menjengukk blog luahan rasa aku nie,,dahhh berlumut dahh,,mop2 skettt,,okehhh clean!!! bleh masukk entry baruu,,wehuuuuu

hehe arini aku nk citerr pasal spirit of the game nie,,natang apekahhhh??? actually skrg aku ngah addicted ngn satu game yg masihh suam-suam kuku lagi kat Malaysia and we call it FRISBEE dan smlm baru jer selesai acara Interhat Frisbee yg sangat menyeronokkan,,owhhh yeayyy!!

frisbee ni adalahh satu jenis sukan yg menggunakan alat yg berbentukk piring terbang yg dipanggil disc,,disc ni juga dikenali sbgai dog's toy sbb benda slalu digunakan olehhh org-org yg memelihara anjing untuk bermain bersukaria bersama dengan anjing-anjing mereka,,,BUT!!!! frisbee ni langsung takde kena mengena dgn haiwan tersebut tau!! jgn berani2 kata sukan ni sukan baling-baling anjing yerrr! nanti i throw u dgn disc tuhh kuat-kuat!,,*muka serius*

okehhhh inilahh rupa makhlukk yg bernama disc tuhhh,, ;)

*go orange!*

aku kenal game ni pown mase MTM arituu,,takk berniat pown nakk main secara serius,,tapi bila dahhh start main dah jadi gian pulakkk,,bila tak turun main rase mcm ada yg kurang dlm jiwa,,terasa kekosongan,,dah mcm org bercinta yg duk berjauhan,,sehari tak bertemu bagaikan setahun tak bersua,, melebihh pulakk kan,,hahaha

actually aku mls nak citer panjang-panjang pasal game nie,,kalo rajin usha-usha lah di google,,korang akan tahu mcm mane sukan nie yg sebenarnyerrr,,really interesting yawww!!!!! chowsss,,^^ korang pown bolehh try,, ;) eh? aku takk citer pown pasal spirit of the game tu kan? haha mls pulakk nakk tulis,,baca kat frisbee awesome! je lahhh yerr,, ;D

okehhh this is my team mase interhat semalam,,

we are blue colour and we are SUPERMAN!!! yeayyy

kitorang end up at 3rd place same dgn team violet sbb kami seri,,

tapi we all win the most of spirit teamm,,bangga lakkk ;D

...................

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrgggggggggggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

i can't stand it more,,ergghhhhh!